Dieta detox de 7 zile. Slăbești 7 kilograme și scapi de toxine

Detox de 5 zile

Conținutul

    Și cum se poate mai bine face asta dacă detox de 5 zile cu un aportul crescut de fructe si legume?

    oxiori copii

    Iar pentru că nu suntem obișnuiți din păcatesă mâncăm cantități mari de fructe și legume crude, cel mai bine este să le consumăm sub formă de sucuri și smoothie-uri. Astfel, ne va fi mai ușor să ingerăm o cantitatea mai mare, iar digestia, la rândul ei, se va face mai rapid.

    Toată viața mea a fost și este o dietă pentru că am perioade în care sunt foarte ocupată sau stresată și atunci nu mă pot concentra foarte mult asupra unei diete, deci nicio dietă nu ține prea mult.

    Eu am ales acest moment chiar înainte de instalarea calendaristică a primăverii și mi-am propus, ca timp de 5 zile poate că și mai multe dacă mă voi simți în stare să mă hrănesc exclusiv cu hrană lichidă crudă sucuri și smoothie-uri. Am mai trecut de câteva ori prin acest tip de reset, iar rezultatele au fost uimitoare, deși în primele 2 zile mai exact, a doua simțeam că aș da orice fie și pe o bucățică de fruct întreg.

    De ce sucuri și smoothie-uri și nu doar sucuri? Pentru simplul motiv că am dorit să păstrez și fibrele din fructe, legume și verdețuri.

    retete sucuri verzi

    Astfel, chiar dacă sucurile sunt presate la rece ceea ce recomand, fără excepțietot nu vor avea cantitatea suficientă de fibre și, de asemenea, din acest simplu motiv, sucurile au și un indice glicemic un pic mai crescut. Mai jos vă las câteva sfaturi pe care eu le consider de bază pentru a trece peste această perioadă și, de asemenea, meniul meu, pe care îl voi updata zilnic, împreună cu lista de ingrediente.

    Excepție se poate face la rădăcinoase unde pot fi spălate foarte bine sau la fructele românești de sezon.

    papilloma excision

    Încercați să aveți cel puțin 5 mese lichide pe zi, de cel puțin ml. Dacă nu puteți și vă simțită sătui, nu încercați să beți forțați o anumită cantitate. Este o băutură foarte bună care alcalinizează organismul și ne umple de energie.

    • Pastile de pinworm ieftine
    • De ce ZenDiet Detoxifiere de 5 zile.
    • Programul meu de detox: cum am slăbit 5 kilograme în 6 zile

    Eu o folosesc în loc de cafea. Dacă mergeți la birou luați-vă mesele în sticle de 1 litru și depozitați-le la frigider până la consum.

    sintomas de enterobiasis

    În cazul smoothie-urilor agitați bine înainte de consum. Pentru o digestie corectă încercați, pe cât posibil, să nu amestecați aiurea fructe și legume.

    • Papilom pe tratamentul brațului
    • Dieta detox de 7 zile.
    • Surpriza unui detox de 5 zile – Amoraws

    Nu numărăm caloriile, ci vitaminele, iar la finalul săptămânii vă garantez că veți avea între kg detox de 5 zile. Este extrem de importantă pentru a trece cu bine de cura de sucuri și pentru a avea efectele dorite.

    scoate paraziții

    Iată meniul meu, pe care îl voi actualiza zilnic: ZIUA 1.